Le Guru Yoga occupe une place structurante dans le Yuthok Nyingthig. La tradition présente quatre formes complémentaires : extérieur, intérieur, secret et concis. Elles constituent le cœur de la phase de création avant l’entrée dans les Six Yogas.
Le Guru Yoga extérieur
Le Guru Yoga extérieur est centré sur Yuthok comme champ de refuge et figure de transmission. Il comprend les quatre initiations et est relié, dans la présentation de Sorig Khang, à quatre activités parmi lesquelles figure une pratique méditative de soin propre au Yuthok Nyingthig.
Le Guru Yoga intérieur
Le Guru Yoga intérieur est particulièrement intéressant pour l’étude du corps subtil. Il combine phase de création et phase d’accomplissement et vise notamment l’ouverture de cinq chakras et le développement de la Claire Lumière. Cette cartographie à cinq centres appartient au cadre tibétain du Yuthok Nyingthig et ne doit pas être confondue avec le schéma à sept chakras couramment utilisé en Occident.
Le Guru Yoga secret
Le Guru Yoga secret approfondit le travail sur les canaux et les chakras. Il associe lui aussi visualisation, phase de création et phase d’accomplissement dans une pratique intensive.
Le Guru Yoga concis
Le Guru Yoga concis constitue une forme quotidienne plus ramassée. Il maintient la continuité de la relation à la lignée et comprend également une pratique de longue vie.
De la visualisation aux Six Yogas
Ces quatre pratiques montrent bien la logique progressive du Yuthok Nyingthig : visualisation → intériorisation → chakras et canaux → Claire Lumière → Six Yogas. Le pratiquant passe ainsi d’une représentation méditative structurée à un travail de plus en plus subtil sur le corps et la conscience.
Un lien particulièrement intéressant avec le Stage 6 de notre École
La première partie du Stage 6 de notre École met elle aussi la visualisation au service d’un déplacement progressif de l’attention dans le corps subtil, jusqu’au chakra coronal. Le rapprochement ne porte pas sur une identité doctrinale, mais sur une architecture pratique comparable : calme profond, représentation intérieure, centres énergétiques et transformation progressive de l’état de conscience.
Voir : Stage 6 et Yuthok Nyingthig : comparaison détaillée.